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Les produits de la Ruche selon les saisons
? Automne : renforcer ses défenses
L’automne est la saison idéale pour booster l’immunité avant l’hiver.
✅ À consommer :
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Gelée royale (1g/jour à jeun pendant 3 semaines) : renforce l’organisme, lutte contre la fatigue.
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Propolis en poudre (1/2 cuillère à café/jour) : action antibactérienne et antivirale naturelle.
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Miel de forêt : riche, corsé, chargé en antioxydants — parfait pour soutenir le système respiratoire.
❄️ Hiver : protéger et apaiser
L’hiver affaiblit nos défenses. L’objectif : soulager naturellement les infections ORL et garder de l’énergie.
✅ À consommer :
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Tisane au miel de forêt + propolis en poudre : 1 à 2 tasses/jour pour calmer la gorge et renforcer les voies respiratoires.
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Gelée royale : en cure flash (10 jours) pendant un coup de fatigue.
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Miel pur : 1 cuillère le matin pour ses propriétés antiseptiques naturelles.
? Printemps : éliminer et revitaliser
Après l’hiver, place au nettoyage intérieur et au regain de vitalité.
✅ À consommer :
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Pollen d’abeille réhydraté (1 c. à café/jour) : reminéralisant, améliore la digestion, booste l’énergie.
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Propolis en poudre : pour détoxifier l’organisme en douceur.
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Miel de forêt : légèrement tonifiant, excellent pour accompagner une reprise d’activité.
☀️ Été : tonus & récupération
En été, le corps a besoin d’énergie et d’hydratation naturelle.
✅ À consommer :
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Pollen + miel de forêt au petit-déjeuner : combo parfait pour démarrer la journée.
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Eau fraîche + citron + miel : boisson hydratante naturelle.
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Miel d’oranger ou de lavande (si tu en proposes en plus) : pour favoriser le sommeil léger.
? Conseils d’usage
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Pour une meilleure assimilation, réhydrate le pollen sec dans un liquide 1 nuit au frais.
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La propolis en poudre peut se prendre nature, mélangée à du miel ou dans une boisson tiède.
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Respecte des cures de 3 semaines, avec 1 semaine de pause.
? Tous les bienfaits de la ruche, naturellement
Dans notre boutique, tous nos produits sont :
✔️ 100 % naturels
✔️ Non chauffés
✔️ Récoltés avec soin par des apiculteurs engagés
Publié dans:
Miel
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